Ferritina: o que é, níveis normais e como manter o equilíbrio

A ferritina é uma proteína fundamental no corpo, responsável pelo armazenamento do ferro e sua liberação conforme necessário. Manter os níveis de ferritina equilibrados é essencial para a saúde, já que tanto níveis baixos quanto elevados podem sinalizar problemas. Neste artigo, abordaremos tudo o que você precisa saber sobre a ferritina, seus sintomas, causas e formas de tratamento.

O que é ferritina e para que serve no corpo?

A ferritina é uma proteína que armazena ferro no corpo, liberando-o conforme as necessidades do organismo. Ela desempenha um papel vital na produção de hemoglobina, que transporta oxigênio pelo sangue, e na manutenção da saúde celular e imunológica.

Quais são os níveis normais de ferritina no sangue?

Os níveis de ferritina variam conforme a idade, o gênero e as condições de saúde do indivíduo:

• Homens adultos: 20 a 500 ng/mL.
• Mulheres adultas: 20 a 200 ng/mL.
• Crianças: 7 a 140 ng/mL.
  Valores fora desse intervalo podem indicar deficiências ou excessos que requerem atenção médica.

O que significa ter ferritina baixa?

Ferritina baixa indica que o corpo possui pouco ferro armazenado. Esse quadro pode estar relacionado à anemia ferropriva ou outras condições que afetam a absorção ou uso do ferro.

Quais são os sintomas de ferritina baixa?

Os principais sintomas incluem:

• Cansaço excessivo e fraqueza.
• Palidez.
• Queda de cabelo.
• Falta de ar.
• Tontura e dores de cabeça.
  Esses sinais são um alerta para buscar orientação médica e realizar exames.

O que causa a ferritina baixa?

As causas mais comuns incluem:

• Dieta pobre em ferro.
• Perda de sangue, como em menstruações intensas ou hemorragias.
• Problemas de absorção, como em casos de doença celíaca.
• Gravidez, devido ao aumento da demanda de ferro.

O que é ferritina alta e quais as causas?

Ferritina alta ocorre quando há excesso de ferro armazenado no corpo, uma condição chamada hemocromatose. Outras causas podem incluir:

• Inflamações crônicas.
• Doenças hepáticas, como hepatite ou cirrose.
• Algumas infecções e tipos de câncer.

Quais são os sintomas de ferritina alta?

Os sintomas podem variar, mas os mais comuns incluem:

• Dores nas articulações.
• Fadiga.
• Fraqueza.
• Alterações na cor da pele, como um tom bronzeado.
• Disfunção em órgãos como fígado e coração.

Como é feito o exame de ferritina?

O exame de ferritina é realizado por meio de uma coleta de sangue simples. Ele mede a quantidade de ferritina no sangue, ajudando a diagnosticar condições relacionadas ao ferro.

É necessário jejum para realizar o exame de ferritina?

Geralmente, o exame de ferritina não exige jejum. No entanto, alguns médicos podem solicitar jejum para avaliar outros parâmetros junto com a ferritina.

Quais são os tratamentos para ferritina baixa ou alta?

• Ferritina baixa: o tratamento pode incluir suplementação de ferro e mudanças na dieta, priorizando alimentos ricos nesse nutriente.
• Ferritina alta: pode ser tratado com flebotomias (remoção de sangue), medicamentos quelantes de ferro ou tratamentos para a condição subjacente.

Ferritina baixa sempre indica anemia?

Não necessariamente. Apesar de ser uma das principais causas, ferritina baixa também pode ocorrer sem anemia, especialmente em estágios iniciais de deficiência de ferro.

Quais alimentos ajudam a equilibrar os níveis de ferritina?

• Para aumentar a ferritina: carnes vermelhas, fígado, feijão, lentilha, espinafre, brócolis e alimentos ricos em vitamina C, que ajudam na absorção de ferro.
• Para reduzir a ferritina: evitar alimentos ricos em ferro heme (como carnes vermelhas) e incluir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, além de chá e café, que podem reduzir a absorção de ferro.

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